女性月經(jīng)期間一定要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，避免同房，因?yàn)槿菀滓l(fā)感染。月經(jīng)期間飲食上應(yīng)該以清淡營養(yǎng)易消化的食物為主，盡量避免吃辛辣刺激油膩上火的食物，而且千萬不要吃活血的食物，否則容易引發(fā)陰道流血增多，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致貧血。

舉措建議

女性月經(jīng)期間由于身體抵抗力和免疫力處于下降階段，所以也需要注意做好防寒保暖工作，否則容易引發(fā)感冒，不利于女性的身體健康。

月經(jīng)期間還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事劇烈的體育運(yùn)動。