月經(jīng)量少一天就沒了考慮是由于卵巢功能衰退、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。

月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，月經(jīng)血量為30-50毫升，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，需要引起重視，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、豆?jié){等高蛋白食物，同時(shí)應(yīng)該攝入適量的豬肝、菠菜、豬肉等含鐵元素的食物，補(bǔ)充充足的鐵元素。

注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累與過度激動(dòng)，保持精神愉快，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施。