月經(jīng)的時候經(jīng)期短大部分是和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，平時一定要注意規(guī)律作息，不能太勞累。可以選擇去醫(yī)院做一個激素水平的檢查，找出病因，對癥治療。平時不要給自己太大的壓力，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如果正處于減肥階段，也不要過度的節(jié)食或者胡亂的吃一些減肥藥。

舉措建議

如果只是偶爾出現(xiàn)經(jīng)量少的情況，一定要從飲食上進行調(diào)理，作息也要調(diào)整好。如果長期的月經(jīng)不調(diào)，要及時的去醫(yī)院檢查，明確病因。多注意休息，不要太勞累，要勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，多呼吸新鮮空氣。