女性在月經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，保持私處清潔干燥，如果內(nèi)褲受到污染，應及時更換，預防感染，同時在飲食上要合理搭配，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類、蛋類、奶類等，避免進食辛辣寒涼的食物。另外，女性在月經(jīng)期間不可同房，而且不可私自使用婦科洗液沖洗陰道，以免出現(xiàn)感染，導致婦科疾病的出現(xiàn)。

舉措建議

月經(jīng)期對于女性是比較關鍵的時期，在月經(jīng)期或月經(jīng)來潮前，都需要注意休息，保證睡眠充足，不可熬夜，而且女性在月經(jīng)期間不可劇烈運動，以免使月經(jīng)量增多。另外，女性在月經(jīng)期如果出現(xiàn)腹痛癥狀，持續(xù)時間較長，應及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行針對性治療。