女生在月經(jīng)期間應(yīng)該注意不要吃一些生冷涼性過大的食物，不要吃辛辣的食物，不要受涼，不要同房，不要盆浴，不要劇烈運(yùn)動和過度勞累。平時也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，以防細(xì)菌感染。

原因分析

女生在月經(jīng)期抵抗力相對來說是很弱的，如果不注意飲食和保暖，是很容易生病的。同樣如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生和清潔，很容易造成細(xì)菌感染，引發(fā)一些婦科疾病。而劇烈運(yùn)動會造成身體各方面的不適。

舉措建議

女性可以在經(jīng)期間吃一些溫?zé)嵝院陀袪I養(yǎng)的食物，比如紅棗、烏雞、瘦肉等。也可以適量的做一些動作比較輕柔的運(yùn)動，來增強(qiáng)體質(zhì)。若有痛經(jīng)，可以喝紅糖茶能稍微改善下。在經(jīng)期間如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)很不正常，請及時去醫(yī)院檢查治療。在生活中，要保持心情愉悅。