女性氣血不足的表現(xiàn)常見于經(jīng)量過少、面色發(fā)黃以及精神萎靡、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。氣血不足的女性嚴(yán)重時還有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)以及短暫性閉經(jīng)等現(xiàn)象。因為氣血不足而導(dǎo)致的經(jīng)量過少可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用補血益氣的藥物來調(diào)理，在平時的飲食中也可以借助飲食來調(diào)理。

舉措建議

氣血不足的女性在平時可以多吃豬肝、紅棗、山藥等補血益氣的食物，在平時還要加強身體的保暖以及經(jīng)常鍛煉身體，少飲食生冷刺激性食物。經(jīng)常保持愉快的心情以及規(guī)律的作息時間，不可以有過大的精神壓力。