有乳腺增生時，飲食方面并沒有特殊禁忌，但為了健康著想，在平時在烹飪食物的時候，避免過多的放入油，鹽，辣椒等。在平時吃東西的時候也要豐富多元化，避免食物種類過于單一或者是過度偏食，因為人體健康需要多種營養(yǎng)物質才能夠滿足。

舉措建議

有乳腺增生時，除了在飲食方面要吃一些對身體有好處的食物以外，還需要調整好自身精神狀態(tài)，避免在得知患有乳腺增生以后精神壓力過大，因為長時間不良情緒有可能會導致內分泌紊亂，從而加重乳腺增生的癥狀。