在生過孩子之后出現(xiàn)乳房下垂，平時可以穿比較合適的內(nèi)衣，如果穿的內(nèi)衣過松或者是過緊，有可能會加重乳房下垂的癥狀。在平時要多注意乳房處的護理，如果是在哺乳期要注意經(jīng)常清洗乳房部位。

舉措建議

在出現(xiàn)乳房下垂之后，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍U胸運動，比較有利于改善乳房下垂的癥狀，在給孩子停止喂母乳之后，乳房下垂的癥狀有可能會有所好轉(zhuǎn)。如果母乳相對比較充足，在孩子吃過奶之后有多余奶水的情況下，要注意及時擠出，否則容易有乳汁淤積出現(xiàn)。