斷奶防止乳房下垂，平時(shí)要注意穿比較合適的文胸，盡量不要穿過(guò)緊或者是過(guò)松的文胸，否則有可能會(huì)對(duì)乳房造成一定的影響，在日常生活中可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可以增加胸部的肌肉，會(huì)使胸部的肌肉變得比較有彈性。

舉措建議

在給孩子斷奶期間，要盡量少吃一些湯水類的食物，以免刺激乳汁的分泌，如果自行斷奶相對(duì)比較困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行斷奶。在斷奶期間要保證有充足的休息時(shí)間，平時(shí)要避免經(jīng)常用手去刺激乳房部位。