月經(jīng)量少月經(jīng)期間，可以適當?shù)某砸恍┖F量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，也可以吃一些滋補性的食品，比如黑豆，海參，羊肉等等，飲食要多樣化，葷素搭配。

月經(jīng)量少原因有很多，有可能是疾病因素引起的，也有可能是精神壓力大，過度節(jié)食減肥等非疾病因素造成的。

舉措建議

建議月經(jīng)量少期間，除了在月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的飲食以外，還要注意經(jīng)期的保暖，避免吃一些寒涼，刺激，辛辣類的飲食。

若是月經(jīng)量少，食補調(diào)理不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時使用藥物進行治療。