出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的情況，有可能是氣滯血瘀引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)查明病因，服用對(duì)癥的中藥進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)生活中，還要注意月經(jīng)期間不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑诮?jīng)期喝點(diǎn)紅糖水。

舉措建議

平時(shí)生活中還要多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。定期的做好相關(guān)的婦科檢查，來(lái)明確身體的健康狀況。

月經(jīng)量少期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)性的食品，比如羊肉，烏骨雞等等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不要過(guò)度節(jié)食減肥，多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。