月經量少，而且還發(fā)黑，很有可能和平時的壓力過大，而且還過度的熬夜，勞累情緒不好有很大的關系，但是也不排除是因為卵巢儲備功能下降，或者是不規(guī)則的陰道出血導致的內分泌紊亂造成的現(xiàn)象。

舉措建議

在日常生活中來月經的時候，要注意做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，平時在日常生活中也要養(yǎng)成良好的心情，盡量避免出現(xiàn)長期抑郁的情緒，月經期間也要選擇溫熱的食物為主，盡量避免吃生冷寒涼的食物。