維生素C和鋅并不能夠直接預防感冒的發(fā)生，但兩者在一定程度上可以使機體的免疫力有所提高，從而對于感冒的預防或恢復起到一定的輔助效果。而補充維生素C和鋅，一般建議采取食補的方式，對于經(jīng)常性感冒的孩子，可能存在維生素、或微量元素缺乏的情況，需明確之后再針對性補充。

舉措建議

預防感冒除了要補充飲食營養(yǎng)以外，其它方面也要做好護理措施，應引導孩子適當運動，并注意其自身衛(wèi)生，勤洗手，勤換衣物，感冒高發(fā)季盡量減少外出活動，或盡量不去人多密集的地方玩耍。

單純通過食補見效可能會相對緩慢，因此，對于經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀的兒童，有必要應用一些膳食營養(yǎng)補充劑對免疫力進行調(diào)節(jié)，比如幸福鋅維生素C咀嚼片，鋅與維生素C配比合理，兩者協(xié)同的作用下，可增進食欲和補充營養(yǎng)。合理的營養(yǎng)支持，有助改善體質(zhì)，從而增強機體的免疫力，幫助預防感冒發(fā)生。