復合維生素也并不建議隨便使用，因為在身體比較健康，飲食比較合理時，一般身體不缺乏維生素。

復合維生素主要是用于飲食方面不規(guī)律不平衡，偏食挑食不能夠保持正常一日三餐的人群，還是用于特殊的生理周期。復合維生素主要是能夠補充機體多種維生素。

舉措建議

如果感覺身體缺乏維生素，需要先到醫(yī)院進行相關檢查，來明確身體的情況，在缺少時醫(yī)生也會根據(jù)身體的情況進行補充，不建議盲目到藥店購買藥物使用，以免在身體不缺少的情況下對身體造成影響。