復(fù)合維生素是否可以長(zhǎng)期服用需要根據(jù)個(gè)人的營養(yǎng)和飲食狀況，對(duì)于有消化系統(tǒng)長(zhǎng)期無法正常飲食的人群可以長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素以補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏，對(duì)于可以正常飲食的人群體內(nèi)的維生素一般處于正常水平，不需要長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素。

舉措建議

建議根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況選擇復(fù)合維生素的服用，正常人群長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素可能弊大于利，維生素在體內(nèi)含量過高對(duì)于身體會(huì)有不利的影響，正常飲食的人群不需要長(zhǎng)期服用維生素，均衡飲食經(jīng)常食用蔬菜瓜果即可完全達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的。