由于蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的食物種類比較多，所以不能夠一概而論，但在使用維生素的時(shí)候不建議和蝦同時(shí)吃，容易引起中毒，也不建議和豬肝一起使用，因?yàn)樨i肝里的銅離子會(huì)使維生素C迅速氧化，另外也不建議喝牛奶同食，容易損失營養(yǎng)。

舉措建議

蛋白質(zhì)對(duì)于身體是非常重要的，它能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，而維生素C也是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在吃蛋白質(zhì)的食物以及含維生素C的食物時(shí)，要避免吃有可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響的食物。