蛋白質(zhì)是可以和維生素一起吃的，而其中維生素B2還能夠促進蛋白質(zhì)的吸收作用，對生長發(fā)育起到促進的作用。蛋白質(zhì)可以起到增強身體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，增強體質(zhì)和增強人體抵抗病毒能力的作用，參與到生命的各種活動中。

舉措建議

對于體質(zhì)比較虛弱，營養(yǎng)不良低蛋白的人群來說，是需要額外補充蛋白質(zhì)以滿足身體正常生理功能的需要的，此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充蛋白質(zhì)粉。

日常的飲食需要注意，可以適當多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。