減肥引起了月經(jīng)量少，要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，在減肥期間盡量少吃一些脂肪含量以及熱量比較高的食物，平時(shí)要盡量避免通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，減肥期間可以多參加一些體育鍛煉。

舉措建議

女性如果過(guò)度減肥有可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)影響到正常的月經(jīng)量，如果月經(jīng)量一直比較少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些激素類的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)。在有月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，盡量不要吃生冷刺激的食物，經(jīng)期要盡量避免經(jīng)常熬夜。