減肥造成了月經(jīng)量少，很有可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良所引起的，平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素含量比較高的食物，盡量少吃一些油膩刺激的食物。如果女性出現(xiàn)了貧血，需要根據(jù)醫(yī)囑使用一些補(bǔ)氣血的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

日常生活中要盡量避免通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，否則有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而會(huì)影響到經(jīng)期的出血量。減肥期間可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于消耗體內(nèi)的脂肪，晚上運(yùn)動(dòng)量相對(duì)是比較少的，晚餐要盡量少吃一些。