孕晚期可以每天吃一個(gè)石榴，石榴當(dāng)中富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，可以一定程度上幫助消化和吸收，避免出現(xiàn)消化不良的情況。

舉措建議

要注意孕期多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。同時(shí)要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間。要有一個(gè)豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，以少食多餐的原則進(jìn)食，避免暴飲暴食，一次性不要進(jìn)食過(guò)多。