在懷孕晚期，如果孕婦一吃飯就出現(xiàn)撐，可能是由于子宮變大對(duì)胃部產(chǎn)生了一些壓迫從而引發(fā)的一些不良反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候需要注意做好一些飲食方面的調(diào)理，盡量以少食多餐的原則進(jìn)食，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，可以多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。

舉措建議

在飯后可以多散散步，有助于消化，并且避免出現(xiàn)一些消化不良，腸胃功能紊亂的情況。要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。注意多休息，避免過(guò)于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過(guò)于緊張，順其自然。