孕晚期吃哪些食物長(zhǎng)胎
2021-03-11
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女性懷孕晚期是胎兒體重生長(zhǎng)的重要階段,此時(shí)胎兒的各大臟器和大腦全部發(fā)育成熟了,如果發(fā)現(xiàn)胎兒的體重比較低,可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如豆類,骨頭湯,雞肉,牛肉,魚肉,雞蛋等,這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)以及豐富的鐵鈣等微量元素,具有促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的作用。
舉措建議
需要注意的是,女性懷孕晚期胎兒生長(zhǎng)得比較快,為了避免超體重兒的產(chǎn)生,影響寶寶順產(chǎn),需要注意適當(dāng)補(bǔ)充粗糧,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃隔夜的食物,注意飲食衛(wèi)生。
女性懷孕期間需要注意定期產(chǎn)檢,保障腹中胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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