女性懷孕晚期是可以適當(dāng)吃南瓜的，南瓜中的維生素，微量元素和礦物質(zhì)含量豐富，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，同時(shí)南瓜中的膳食纖維含量也比較豐富，可以起到潤(rùn)腸通便，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期發(fā)生便秘的作用。同時(shí)吃南瓜會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，在一定程度上能夠減少其他食物的攝入，有效避免體內(nèi)熱量堆積，對(duì)孕期控制體重有好處。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食過(guò)多生冷油膩辛辣刺激的食物。

需要注意的是，南瓜也不建議吃的太多，特別是對(duì)于妊娠糖尿病的女性，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高，不利于妊娠期間血糖的控制。