氣血虧虛造成月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些補氣血的中藥或者是中成藥來進行調(diào)理，在平時可以吃一些動物肝臟、動物血、紅豆、菠菜等飲食，日常生活中要注意加強營養(yǎng)，盡量不要通過節(jié)食來控制體重。

舉措建議

平時要保證有充足的休息時間，盡量避免長時間熬夜，在日常生活中要注意多參加一些體育鍛煉，比較有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)。如果是出現(xiàn)了缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充鐵劑，平時炒菜的時候可以使用鐵鍋，比較有利于補充體內(nèi)的鐵元素。