家長可以讓孩子適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、豆制品等食物，補充蛋白質(zhì)。堅持讓孩子喝牛奶，也可以達到補充蛋白質(zhì)的目的。蛋白質(zhì)是影響孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)，讓孩子吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以促進孩子長個，增強孩子免疫能力。

舉措建議

1、家長給孩子補充蛋白質(zhì)時需要注意盡量采取少食多餐的飲食方式。不要讓孩子一次性攝入過多的蛋白質(zhì)，增加孩子消化吸收的負擔(dān)。

2、可以將以上食材做成泥狀物、粥狀物讓孩子食用。

3、在補充蛋白質(zhì)的同時，需要補充維生素等其他營養(yǎng)物質(zhì)。