小孩想要補充蛋白質(zhì)，在日常飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶，豆制品，海鮮等，這些食物里面都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以滿足孩子身體對蛋白質(zhì)的需求。在調(diào)整飲食的同時，還要在平時生活中還要養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣。

舉措建議

建議在平時生活中多給孩子吃一些營養(yǎng)豐富的食物，尤其是一些高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，不要挑食偏食。在平時生活中還要保證睡眠充足，作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強孩子的體質(zhì)。