產后胯骨疼翻身困難與分娩時胯骨分離有很大關系，一般來說，隨著時間推遲，這些癥狀會逐漸好轉、消失，因此并不需要太擔心。但是產后不注意休息或者過度勞累的話，可能會導致癥狀繼續(xù)加重。

舉措建議

產后應該多臥床休息，避免總是坐著或者站著走動，同時要做好局部保暖措施，可以經常在胯骨進行熱敷或者按摩，以促進局部血液循環(huán)，從而緩解癥狀。

注意事項

平時要注意合理安排飲食，保持飲食清淡和營養(yǎng)豐富，可以增強體質，同樣也能加快癥狀好轉速度。但是癥狀持續(xù)加重的話，應該及時去醫(yī)院做檢查。