5歲寶寶補鈣可以吃蝦皮、芝麻醬等，如果胃口好，可以適當攝入一些大骨湯、紫菜湯也能改善缺鈣造成的不良現(xiàn)象。

缺鈣嚴重，伴有雞胸、駝背等不良癥狀，影響健康成長發(fā)育，應到醫(yī)院進一步檢查，在醫(yī)生的指導下補充鈣劑或其它鈣產(chǎn)品。

舉措建議

5歲寶寶正處于生長發(fā)育的關鍵時期，對鈣的需求量較大，補鈣不能盲目，由少到多，循序漸進，并觀察吸收情況。

適度進行擴胸運動，做兒童保健操等，曬太陽 ，有助于體質(zhì)增強，減輕和預防缺鈣造成的骨質(zhì)疏松，生長發(fā)育不良現(xiàn)象。