5歲寶寶補(bǔ)鈣可以吃蝦皮、芝麻醬等，如果胃口好，可以適當(dāng)攝入一些大骨湯、紫菜湯也能改善缺鈣造成的不良現(xiàn)象。

缺鈣嚴(yán)重，伴有雞胸、駝背等不良癥狀，影響健康成長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑或其它鈣產(chǎn)品。

舉措建議

5歲寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)鈣的需求量較大，補(bǔ)鈣不能盲目，由少到多，循序漸進(jìn)，并觀察吸收情況。

適度進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，做兒童保健操等，曬太陽(yáng) ，有助于體質(zhì)增強(qiáng)，減輕和預(yù)防缺鈣造成的骨質(zhì)疏松，生長(zhǎng)發(fā)育不良現(xiàn)象。