日常含鈣的食物有很多，比如奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆干，豆?jié){，新鮮的蔬菜，蘋(píng)果，香蕉等，其中牛奶的含鈣量較高，同時(shí)利于身體吸收，寶媽可以每天讓寶寶適量喝些純牛奶，有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)要遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充維生素D，有效促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

舉措建議

對(duì)于寶寶挑食、厭食的不良飲食習(xí)慣，寶媽要及時(shí)糾正，以免長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)寶寶正常發(fā)育造成不良的影響，同時(shí)日?？梢远嘧寣殞殧z入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保持葷素搭配均勻，避免單一的飲食。