孕晚期膝蓋痛需要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，用暖水帶對膝蓋的部位進(jìn)行熱敷，還可以用手對膝蓋的部位進(jìn)行按摩，有助于增加局部的血液循環(huán)，從而緩解膝蓋疼痛。

女性進(jìn)入孕晚期的時候，身體比較沉重，容易增加下肢的負(fù)擔(dān)，日常的生活當(dāng)中盡量避免長時間站立或者是行走。

舉措建議

如果女性在懷孕的過程當(dāng)中經(jīng)常做重體力勞動或者是體重增長速度過快，可能會出現(xiàn)膝蓋疼和下肢水腫的情況，在保證營養(yǎng)供應(yīng)的同時，盡量不要吃過多的高熱量食物。

平時盡量穿底子柔軟的鞋子。