孕晚期夜宵時(shí)可以吃些大米粥，小米粥，還能夠吃些新鮮的水果，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，草莓，櫻桃等水果，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠增加飽腹感，還能夠適當(dāng)喝些牛奶，豆?jié){等食物，但由于快要入睡，在吃東西的時(shí)候要嚴(yán)格控制好量。

舉措建議

在吃過夜宵以后，要做好口腔部位的清潔工作，要進(jìn)行刷牙，在刷牙的時(shí)候要認(rèn)真刷牙，將口腔中殘留的食物清除干凈，防止經(jīng)過一夜發(fā)酵以后造成口氣，吃過東西以后也要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，如走路等。