孕晚期吃藍(lán)莓對(duì)胎兒一般是有好處的，因?yàn)樗{(lán)莓中含有對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果膠，花青素，維生素等，花青素具有活化視網(wǎng)膜功效可以加強(qiáng)視力，防止眼球疲勞，對(duì)孕婦也有好處。

舉措建議

由于藍(lán)莓的生長(zhǎng)過程中會(huì)通過噴灑農(nóng)藥來防止病蟲災(zāi)害，所以在吃藍(lán)莓之前需要將藍(lán)莓清洗干凈，可以放在鹽水里進(jìn)行浸泡以后再逐個(gè)清洗，還需要注意用量，避免一次吃過多的藍(lán)莓，平時(shí)飲食方面也要豐富多元化，避免過度偏食。