孕晚期吃海參能夠增強身體的免疫力，而且還能夠起到抗氧化的作用，延緩皮膚衰老，還能夠調節(jié)女性的內分泌，激發(fā)造血功能，并且能夠調節(jié)血脂，海參中含有的精氨酸，對于神經衰弱也有一定的緩解作用，能夠有效改善睡眠狀態(tài)，還能夠補充蛋白質，礦物質等。

舉措建議

在吃海參的時候需要注意用量，孕晚期由于腸胃蠕動會因為子宮的壓迫出現減緩，所以在平時吃東西的時候，可以通過少吃多餐的方式，以免暴飲暴食以后導致腸胃出現不舒服，或者是出現積食，消化不良。