孕晚期如果習(xí)慣右側(cè)睡覺，也不用過于勉強(qiáng)改成左側(cè)睡覺，孕婦的睡覺姿勢根據(jù)個人的情況來考慮。一般情況下來說比較合理以及建議的睡覺姿勢是左側(cè)臥位。腹腔左側(cè)有乙狀結(jié)腸，可能會隨著子宮的增大，不斷的右旋，出現(xiàn)一些下肢浮腫的情況，所以盡量采取側(cè)臥位睡姿。

舉措建議

要注意在睡覺前可以聽一些輕松的音樂，有助于睡眠。放松心情，避免過于焦慮，避免導(dǎo)致失眠的情況。要有一個良好的作息習(xí)慣，早睡早起，并且可以在孕期做一些舒緩的運(yùn)動，但盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，從而對胎兒產(chǎn)生一些不良的影響。