孕晚期能不能右側(cè)睡覺
2019-12-20
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在懷孕晚期右側(cè)臥睡覺是可以的,但是不能長時(shí)間的右側(cè)睡覺,因?yàn)閼言泻笞訉m會右旋,容易壓迫到下腔靜脈,導(dǎo)致回流受阻,影響血液對胎盤的供應(yīng)。
在懷孕晚期盡量選擇左側(cè)臥的睡姿,胎兒和孕婦的身體健康有利,若左側(cè)臥休息太累,可以適當(dāng)采取右側(cè)臥位。
舉措建議
提前學(xué)習(xí)孕期的小知識,避免出現(xiàn)錯(cuò)誤行為,從而影響胎兒的健康,并且保持心情愉悅,定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,注意個(gè)人的衛(wèi)生,能夠做好保暖工作,不要受涼,合理的飲食補(bǔ)充營養(yǎng)。