孕婦在懷孕晚期出現(xiàn)失眠的情況，可能是與體內的激素有一定的聯(lián)系，也有可能是本身心情比較焦慮，壓力比較過大的原因導致的失眠。這個時候可以在睡覺之前聽一些輕松的音樂，或者在睡覺之前泡泡熱水腳，有助于促進局部的血液循環(huán)，有助于促進睡眠。

舉措建議

孕婦要注意調節(jié)好心態(tài)，順其自然，多與家人朋友交流，另外要注意定期前往醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。要注意適當?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈運動。孕晚期要做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況。