女性備孕期間可以補充維生素E，可以幫助女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，并且有抑制子宮平滑肌收縮的作用，如果備孕期間成功懷孕，還可以起到預防流產的功效，同時能夠提高女性機體的抵抗力。女性備孕期間，建議在醫(yī)生的指導下口服葉酸和含多種維生素的孕婦專用維生素，這樣能夠有效預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，同時飲食上需要注意避免進食過于油膩辛辣生冷刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，備孕前男女雙方還應該提前到正規(guī)的醫(yī)院進行孕前檢查，保障身體健康狀況符合懷孕的條件再開始備孕。