備孕期間可以吃一些含維生素的水果和蔬菜的，在備孕之前，夫妻雙方需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，由于身體狀況不同，所以所需要做的檢查項目會有所差異，具體的檢查項目應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行常規(guī)的檢查，包括血常規(guī)，尿常規(guī)，肝功能檢查，腎功能檢查等檢查項目。

舉措建議

備孕期間合理的飲食搭配非常的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像新鮮的水果和蔬菜也要適量的吃，保持營養(yǎng)的均衡，也要吃一些粗纖維的食物，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動，男性如果有不良的生活習(xí)慣，也要及時的改善。