備孕期間需要不需要吃維生素e要根據(jù)身體的具體情況來，如果通過檢查體內(nèi)缺乏維生素e可以適量的吃一些，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要盲目補(bǔ)充，也可以吃一些富含維生素e的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

備孕期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，多吃素食，少吃肉食，少食多餐，并做好保暖工作，避免著涼感冒，根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的運(yùn)動，不要做劇烈運(yùn)動，避免身體過度勞累，多注意休息，充足睡眠。