在備孕的期間，是需要根據(jù)女性的身體情況來適當(dāng)?shù)难a充一些維生素E的，不過過量的補充維生素E對于身體也是會有傷害的，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來補充維生素E。

在日常的生活中，女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，從而達(dá)到補充維生素E的效果。

舉措建議

在備孕的時候，女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，因為葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況，對于胎兒的健康成長是有好處的。

并且，夫妻雙方應(yīng)該要到醫(yī)院進(jìn)行體檢，確定身體健康，再進(jìn)行備孕，這樣可以有效地預(yù)防胎兒出現(xiàn)不健康的情況。