孕晚期可以適當?shù)倪x擇吃一些營養(yǎng)豐富，低熱量，高纖維素的零食，比如葡萄干，酸奶，全麥面包等等，還可以吃一點應季的水果，比如蘋果，草莓來補充維生素，預防便秘。

孕晚期要盡量避免吃一些高熱量的食物，以免胎兒過大，增加生產的難度。

舉措建議

孕晚期要適當?shù)亩嘈菹?，每天飯后可以多散散步，走走樓梯，對于順產有一定的幫助，飲食要以量少，豐富，多樣為主，可以采取少食多餐的方式進行進餐。

孕晚期要注意不要吃過多的零食，以免吃太多零食對身體帶來負擔。