來月經(jīng)的時候出血量少，并且經(jīng)血是黑褐色的，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來進行調(diào)理。在來月經(jīng)的時候可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，平時可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于促進局部的血液循環(huán)。

舉措建議

女性如果存在宮寒的情況，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些中藥或者是中成藥來進行調(diào)理。在日常生活中盡量少吃生冷刺激的食物，平時要盡量避免長時間呆在溫度比較低的空調(diào)房內(nèi)。在來月經(jīng)的時候要多注意腹部的保暖，經(jīng)期注意避免過度勞累。