來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出血量少，并且經(jīng)血是黑褐色的，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，平時(shí)可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

舉措建議

女性如果存在宮寒的情況，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些中藥或者是中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中盡量少吃生冷刺激的食物，平時(shí)要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在溫度比較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖，經(jīng)期注意避免過(guò)度勞累。