出現(xiàn)腸胃不好便秘放屁的情況，可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃潤(rùn)腸通便的食物來(lái)進(jìn)行改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌來(lái)調(diào)理腸胃。

腸道菌群失調(diào)，消化不良，腸道功能紊亂，腸道疾病等原因都可能會(huì)引起腸胃不好的情況。

舉措建議

要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，便秘期間要注意飲食清淡，忌生冷油膩以及不易消化的食物，忌辛辣刺激性食物。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，做到飯前便后要洗手，飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。