喝蜂蜜水有利緩解產(chǎn)后便秘，適當(dāng)?shù)暮确涿鬯欣跐?rùn)滑腸道，從而幫助大便排出體外，在喝蜂蜜水的時(shí)候除了要注意用量以外，在沖蜂蜜水的時(shí)候?qū)λ疁匾灿幸?，避免使用過(guò)熱的水沖蜂蜜，以免破壞掉蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也需要糾正不良的生活習(xí)慣，在飲食方面要避免過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致體內(nèi)纖維素缺乏，造成腸胃蠕動(dòng)過(guò)緩，在出現(xiàn)便意時(shí)也要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間延遲排便時(shí)間，對(duì)身體是不利的，在坐月子期間也要注意保暖工作。