懷孕出現(xiàn)嘔吐時(shí)，家人可以輕輕拍打孕婦的背部，來(lái)緩解嘔吐時(shí)所引起的不舒服感覺(jué)，在平時(shí)也要提前做好預(yù)防工作，除了要正常吃東西以外，兩餐之間可以吃些新鮮的蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果等，還能夠喝些牛奶，防止出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)，也能夠有效緩解惡心嘔吐的現(xiàn)象。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，也不建議過(guò)多的吃些油膩類的食物，以免引起惡心嘔吐，平時(shí)也需要多留意身體情況，如果對(duì)某種味道比較敏感時(shí)，要避免接觸。