吃飯肚子脹可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在吃飯的時(shí)候邊吃邊說話就有可能會(huì)導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入腹腔，從而引起肚子脹，另外如果經(jīng)常暴飲暴食，導(dǎo)致食物堆積在消化道內(nèi)，不能夠消化時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生氣體，從而引起肚子脹。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹時(shí)，可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還可以適當(dāng)進(jìn)行散步等來幫助食物消化，并且多留意身體的變化，糾正不良的生活習(xí)慣，但如果肚子脹的情況比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。