寶寶便秘不能吃過(guò)于精細(xì)的食物，也就是加工過(guò)度的食物，例如點(diǎn)心、煎炸類食品等。也不要讓寶寶吃香蕉，特別是生的香蕉，因?yàn)槲词焱傅南憬独锩婧绪匪?，可能?huì)加重寶寶便秘。

便秘期間也避免吃油膩和富含蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

家長(zhǎng)可以用手給寶寶做做按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩，有利于促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。平時(shí)也要讓寶寶多活動(dòng)一下，培養(yǎng)寶寶規(guī)律排便的習(xí)慣。

多讓寶寶喝點(diǎn)溫開水，特別是早上起床時(shí)，可以空腹喝一杯溫開水，具有促進(jìn)排便的作用。