女性在生產(chǎn)后，如果出現(xiàn)盆底肌始終緊張而無(wú)法有效放松時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌檢查，根據(jù)盆底肌損傷或緊張程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的藥物或物理治療，能夠很好地促進(jìn)肌肉舒緩。盆底肌高度緊張，可能會(huì)造成局部關(guān)節(jié)或骨骼壓力過(guò)大。

舉措建議

通常建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天檢查時(shí)就進(jìn)行盆底肌功能復(fù)查，能夠在發(fā)現(xiàn)損傷的早期就及時(shí)有效的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)盆底肌功能健康。同時(shí)建議在平時(shí)不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的負(fù)重運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)，可以配合小負(fù)荷的體育鍛煉，來(lái)逐漸放松盆底肌肌肉。