肚子一般是指腹部。孕婦腹部緊張放松不下來，可能是不良情緒引起的，也可能是不良飲食習(xí)慣、假性宮縮等原因造成，建議孕婦明確病因后，采取針對(duì)性措施進(jìn)行處理。

一、不良情緒：

懷孕期間受到體內(nèi)激素的影響，可能會(huì)頻繁出現(xiàn)心情低落、過度緊張、過度焦慮、過度憂郁等不良情緒，對(duì)腸道組織產(chǎn)生影響，造成腸易激綜合征，出現(xiàn)腹部痙攣或其他不適癥狀。建議孕婦要保持良好的情緒，不要經(jīng)常給自己施加過大的壓力，也要養(yǎng)成良好的生活作息，避免頻繁熬夜，以免導(dǎo)致自身的抵抗能力大大下降，也需要定期產(chǎn)檢。

二、不良飲食習(xí)慣：

若在懷孕期間頻繁攝入過多生冷及辛辣食物，比如雪糕、冰激凌、辣椒、尖椒等，可能會(huì)刺激到膈肌組織，容易導(dǎo)致腹部痙攣，導(dǎo)致腹部出現(xiàn)疼痛、緊張感、質(zhì)地發(fā)硬等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)候還可能會(huì)影響到胃腸組織，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。在孕期要保持良好的飲食習(xí)慣，可以吃些易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，避免攝入過多難以消化食物，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。飯后可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行走動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化。

三、假性宮縮：

假性宮縮可能與外界刺激、飲食不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)，這是由于子宮肌肉較為敏感，會(huì)出現(xiàn)不同程度的收縮，因此會(huì)表現(xiàn)為腹部肌肉收縮、腹部發(fā)硬等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象可能會(huì)持續(xù)2~3分鐘左右，每次會(huì)持續(xù)50~60秒，這屬于孕晚期較為常見的情況。如果癥狀較為明顯，且伴隨著不同程度的陰道出血、腹部疼痛等癥狀，需要立刻前往醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)處理，可以根據(jù)情況選擇剖宮產(chǎn)、順產(chǎn)等方式分娩。

除此之外，還有可能是其他方面的原因所引起的，比如先兆流產(chǎn)、臍帶繞頸等等，建議進(jìn)行就醫(yī)明確具體病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。在懷孕過程中要調(diào)整好不良的心態(tài)，建議定期產(chǎn)檢，了解胎兒的身體生長(zhǎng)發(fā)育情況。