女性在生產(chǎn)完8個(gè)月之后是可以進(jìn)行跳繩減肥的。跳繩本身能夠運(yùn)動(dòng)到全身所有骨骼肌肉，是消耗性較大的一個(gè)鍛煉，對(duì)于產(chǎn)后塑形或者快速減肥有著明顯的效果。但如果女性本身傷口并沒(méi)有完全愈合或仍存在不同程度腹痛或出血等，則不建議進(jìn)行跳繩。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)后可以定期到醫(yī)院進(jìn)行傷口檢查，能夠有效判斷傷口愈合情況，從而針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。在傷口基本愈合或者沒(méi)有明顯出血后，可以開(kāi)始進(jìn)行塑形或者減肥鍛煉，但不建議一味節(jié)食，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良或者低血糖。